Cómo superar una Infidelidad

Si ha habido una infidelidad sentida o experimentada, produce un fuerte sufrimiento Si ambos han asumido una relación monógama, ya que implica la ruptura de una promesa y encierra un engaño, por eso provoca la pérdida de confianza y credibilidad. Para la pareja es necesario un proceso tanto de recuperación, como de reconciliación que aunque resulta complicado se puede conseguir. Igualmente si la mejor solución es la separación, puede ser llevada de una manera equilibrada y menos traumática.

Te gustaría aprender a…

  • Superar la infidelidad
  • Comprender porque ocurrió.
  • Arreglar la relación de pareja actual.
  • Mejorar la comunicación con la pareja.
  • Terminar la relación actual de manera equilibrada.
  • Mejorar tu estado emocional.
  • Cambiar los mitos acerca de la infidelidad y poder verlo de manera objetiva.
  • Volver a confiar en tus relaciones de pareja
  • Estar preparada para encontrar una nueva pareja
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¿Qué consecuencias tiene una infidelidad en la pareja?

  • Problemas de sueño.
  • Cambios en la alimentación
  • Problemas de concentración.
  • Celos y desconfianza.
  • Miedo a que vuelva ocurrir o a las consecuencias que puede traer una infidelidad.
  • Confusión y rencor.
  • Baja autoestima.
  • Sensación de culpa.
  • Trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad son los problemas más comunes después de una infidelidad.

Razón del Problema y su solución

Soluciones de Psicología

En una pareja, lo ideal es que ambas partes sean capaces de comprender y satisfacer las necesidades del otro, pero a veces esas necesidades pueden cambiar a lo largo del tiempo, evolucionar o desaparecer pudiendo no satisfacer en ese momento las necesidades de su pareja. Si no existe una buena comunicación, es posible que uno de los miembros de la pareja intente buscar en otra persona lo que no encuentra en la relación actual llevando a una infidelidad y produciendo una gran brecha en la relación.

Terapia Psicológica

¿En qué consiste la terapia de pareja para superar una infidelidad?

Puede haber muchas circunstancias que propicien una infidelidad. Principalmente una insatisfacción no comunicada. Pero en la infidelidad no solo sufre la persona engañada. La persona que ha sido infiel también se siente muy mal y puede llegar a experimentar una gran sensación de culpa que llega a afectar a su equilibrio emocional. Pudiendo perder a su pareja actual si aun la quiere. La persona engañada, se siente traicionada. Estos sentimientos son dolorosos y difíciles de superar, ya que suelen activarse cada cierto tiempo y se traducen en celos y reproches continuos. De esta forma, la relación de pareja se resiente muchísimo. Por ello la terapia psicológica os puede ayudar a ambas partes, tanto para superar esa infidelidad con estrategias de comunicación, aumento de la seguridad en sí mismo, comprensión de la otra parte, etc. como para terminar la relación de manera respetuosa si es inviable la reconciliación.

La psicología como solución

¿Qué vas a conseguir superando una infidelidad?

  • Dejar de sentirte culpable y perdonarte a ti mismo/a.
  • Comprender y eliminar las causas de la infidelidad, para que no vuelvas a engañar a tu pareja.
  • Mejorar la comunicación con tu pareja.
  • Perdonar la infidelidad y aprender a pasar página
  • Recuperar la confianza en tu pareja.
  • Recuperar tu autoestima y volver a confiar en ti.
  • Terminar la relación de manera saludable.